Uroda


Choć to kobiety określane mianem płci pięknej, to i mężczyźni nierzadko poddają się różnym zabiegom. Coraz częściej można spotkać Panów w gabinetach medycyny estetycznej, czy u kosmetyczki. Miejscem, w którym o swoją urodę dba największe grono mężczyzn jest siłownia. To właśnie tutaj Panowie podejmują trudy zbudowania atrakcyjnej, umięśnionej sylwetki. Cel […]

Jak zbudowac umiesniona sylwetke?


Trudy budowy masy mięśniowej podejmowane są głównie przez mężczyzn. Wszak, męski wzorzec atrakcyjności zakłada postawną, umięśnioną sylwetkę. Nic zatem dziwnego, że tak wielu Panów zmienia nawyki żywieniowe i realizuje plany treningowe na siłowni. Budowanie masy mięśniowej na redukcji Wydawać by się mogło, że budowa masy mięśniowej nie może iść w […]

Budowanie masy na redukcji


Pielęgnacja włosów blond jest absorbująca, wymagająca i dosyć czasochłonna. Poza podstawowymi zabiegami, należy dodatkowo olejować, stosować maseczki i odżywiać włosy, zarówno od wewnątrz, jak i zewnątrz. 5 sposobów na: pielęgnację włosów blond Poniżej przedstawiamy pięć podstawowych zabiegów na pielęgnację włosów blond. Regularna ich realizacja jest gwarantem odpowiedniej kondycji oraz zdrowia […]

Wszystko na temat pielegnacji wlosow blond



W telewizji i wielu innych mediach bardzo często można usłyszeć o sportowcach na dopingu. Stosowanie niedozwolonych środków to praktyka, która jest bardzo często stosowana. Ma ona na celu pozwolić osiągać lepsze rezultaty i być „krok” przed konkurencją. Doping, a suplementy diety Przez wielu, nieświadomych ludzi doping i suplementy (odżywki) diet […]

Kreatyna, czyli suplement diety każdego sportowca


Skórka pomarańczowa to utrapienie głównie kobiet. U mężczyzn dolegliwość ta pojawia się sporadycznie, na skutek zaburzeń gospodarki hormonalnej. Z kolei czynników kształtujących cellulit u kobiet może być znacznie więcej. Cellulit na udach i pośladkach – przyczyny Kobiety, które cierpią na zaburzenia hormonalne lub są w trakcie leczenia hormonalnego bardzo często […]

Jak pozbyc sie cellulitu z ud i posladkow?


W dzisiejszych czasach nikogo nie dziwi fakt, iż kobiety poddają depilacji niemal całe ciało. Niegdyś, włosy usuwano tylko z nóg i rąk. Aktualnie, Panie pozbywają się owłosienia z całego ciała, także okolic intymnych. Depilacja intymna to proces powszechny zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Metod usuwania owłosienia z tych niezwykle […]

Depilacja intymna



Nie jesteś zadowolony ze swojej sylwetki? Chciałbyś nabrać mięśni i przytyć? Zapoznaj się z naszym poradnikiem, który przedstawia proces budowania masy mięśniowej „krok po kroku”. Zastosuj się do przedstawionych rad i ciesz się mężniejszą, atletyczną sylwetką. Cel – sprecyzuj swoje oczekiwaniaW swoim dzienniku treningowym (notesie) zapisz swój cel. Sprecyzuj ile […]

Jak przytyc – poradnik ‚krok po kroku’


Bez wątpienia wygląd i stan paznokci ma wpływ na estetykę dłoni. A przecież zadbane dłonie to wizytówka każdego jednostki – zarówno płci żeńskiej, jak i męskiej. Jak pielęgnować paznokcie u rąk? Kompleksową pielęgnację paznokci można zrealizować w domu. Wcale nie trzeba wydawać krocia na kosmetyczki, by móc pochwalić się zdrowymi, […]

Jak pielegnowac paznokcie u rak?


Defekty skórne potrafią mieć negatywny wpływ na naszą urodę. Tak, niewątpliwie jest w przypadku wyprysków, które pojawiają się zazwyczaj w najmniej oczekiwanym momencie. Wszak, ile razy zdarzyło Ci się, że pryszcz wyskoczył na czole przed randkę lub ważnym spotkaniem? Chcesz temu zapobiec? Chcesz uwolnić się od pryszczy i móc cieszyć […]

Pryszcze – jak leczyc?



Publiczne siłownie cieszą się coraz większą popularnością. Spotkamy tam zarówno osoby, których celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów i zbudowanie masy mięśniowej. Ci drudzy to głównie mężczyźni. Wszak, postawna, umięśniona sylwetka to domena panów. Wielu mężczyzn zadaje pytanie „Jak szybko przytyć?”. Panowie pragną nabierać masy błyskawicznie, co niestety jest niemożliwe. Fizyczne […]

Jak przytyc szybko 10 kg?